Attività / Esercizio posturale

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Il termine e il concetto di ginnastica posturale è molto diffuso quando si parla di problematiche a carico della colonna vertebrale. Certamente l’esercizio è una delle più potenti medicine per affrontare problemi di salute e in particolare del sistema muscolo-scheletrico. L’obiettivo dell’attività posturale è quello di migliorare la consapevolezza di come una persona sta nel proprio corpo e di come si muove nell’ambiente. L’esercizio posturale è adatto a trattare le problematiche a carico della colonna vertebrale, come il mal di schiena o lombalgia, le cervicalgie e la scoliosi.

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